Soins Ayurvediques
Originaire de l'Inde, l’Ayurveda, ou médecine ayurvédique, est un système médical complet et cohérent, tout comme le sont la médecine occidentale ou la Médecine traditionnelle chinoise, par exemple. Il est considéré comme le plus ancien système médical de l'histoire humaine.
Encore peu connu en Occident, l'Ayurveda commence pourtant à susciter l'intérêt du public et ses praticiens sont en voie de se tailler une place parmi les professionnels de la santé. L'approche résolument holistique de la médecine ayurvédique compte sans doute pour beaucoup dans ce nouvel engouement. C’est le malade qui est soigné, non pas sa maladie. Ainsi, 3 personnes aux prises avec la « même » migraine seront traitées de façons fort différentes, selon leur constitution, l’origine de leur mal et les caractéristiques spécifiques de leur migraine.
Le praticien ayurvédique cherche à guérir la personne en l'aidant à retrouver l'équilibre perdu, ce qui, selon l'Ayurveda, constitue la véritable cause de la maladie. On part du principe qui veut qu'un être en harmonie avec son environnement, et dont le mode de vie est équilibré sera naturellement heureux et en bonne santé. C'est lorsque cet équilibre est rompu qu'apparaît la maladie. Le praticien utilisera diverses techniques pour comprendre la nature de la personne, déceler les déséquilibres particuliers qui causent sa maladie et l'aider à retrouver son état naturel de bonheur et de santé. (passeport santé)
Voici quelques techniques :
(Massage indien de la tête)
(Visage, abdomen, pied)
(abdomen)
(Massage Général)
Shirotchampi
Massage Indien de la Tête
Le champissage indien de la tête ou 'Champi' provient de la tradition indienne avec l'utilisation d'huiles végétales pour nettoyer les cheveux, encourager la croissance et la solidification des racines.
Pratiqué sur les épaules, le cuir chevelu, le visage et le cou pour stimuler ou détendre, le toucher indien de la tête permet d'obtenir un soulagement dans les cas de maux de tête, de tensions oculaires, musculaires et des articulations. Il peut aider à soulager le stress, l’insomnie à favoriser la relaxation et avoir une meilleure concentration.
La stimulation des zones de la tête, du cou et des épaules peut être particulièrement bénéfique car nous portons la majeure partie de notre pression à ces endroits.
En travaillant sur les régions les plus tendues, le toucher indien de la tête est doux et léger, procurant une relaxation immédiate, en ayant un effet sur les trois chakras supérieurs.
Déroulement d'une séance
Le champissage indien de la tête est effectué sur une chaise ergonomique ou une chaise confortable ou encore couché sur le dos sur une table.
Étant donné que les racines des cheveux sont reliées aux fibres nerveuses, les huiles infusées de massage calment le système nerveux aussi bien qu'elles procurent un effet nourrissant aux cheveux.
Ceux-ci sont brossés avec les doigts et même étirés. Combiné avec une réflexologie, le toucher indien de la tête agira sur tout le reste du corps.
Un repos de 20 minutes est nécessaire après la séance et boire de l'eau.
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Kansu
Visage Abdomen Pieds
Originaire de l’Inde, le kansu est une technique ayurvédique dont les enfants apprennent dès l’âge de 3 ans et demi.
Le kansu se donne avec un beurre clarifié que l’on nomme « ghee ». Le bol de son côté est composé d'un alliage de 5 éléments dont le principal est le cuivre, Ceux-ci lui donnent toutes ses vertus. Le zinc qui agira au niveau musculaire , le cuivre favorisant l'absorption de l'excès de chaleur dans le corps et réduit les graisses en les remplaçant par du muscle et le bronze comme catalyseur de ces deux métaux.
Par la stimulation des zones réflexes du pied, il régularise la circulation des énergies, relaxe le corps tout entier vers une détente profonde. Il agit sur le système psychologique de l'homme en rééquilibrant AGNI (l'élément Feu de l'Âyurveda), c'est-à-dire qu'il va diminuer l'excès de Feu (caractérisé par une plante du pied qui devient parfois noire au cours du massage), ou augmenter l'énergie de cet élément si elle n'est pas assez puissante. En dépit des points réflexes, il agira également au niveau des 5 éléments: eau, feu air, terre, ether
Il atténue également la nervosité, l’angoisse, la colère, rétablit le sommeil et le calme en évacuant le stress. Il sera aussi un puissant réveil moteur pour les personnes déprimées et en manque d'énergie. Grâce à ce massage, les pensées positives reviennent et la vitalité renaît.
Le kansu se donne principalement au niveau des pieds et du visage (zone de feu près des yeux), mais aussi de chaque côté de la colonne vertébrale. Il offre aussi une action bénéfique pour l'abdomen et le reste du corps.
Proverbe Indien :
La maladie n'atteint pas celui qui se masse les pieds avant de dormir tout commes les serpents n'approchent pas les aigles
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Sarasvati
Massage ayurvédique procurant un bien-être au niveau de l'abdomen.
Le Sarasvatî tire son appellation de la déesse de la connaissance et de la sagesse dans la tradition shivaïte et hindoue. L’approche manuelle dans ce rituel est réservée particulièrement à la gent féminine, génératrice et porteuse de la vie car la quasi-totalité des manœuvres manuelles propres à ce massage éveillent la vraie féminité sacrée, récessive chez certaines femmes. Un vrai recueil intérieur et une ouverture vers l'extérieur.
Effectuées avec précision, les techniques de massage influent à la fois sur le corps et l’esprit de la receveuse. La séance dure 30 minutes environ. Aucune approche tonique n’est utilisée au cours de la séance. Cela est fait en douceur et dans une vitesse d'exécution lente tout en allant chercher une profondeur de ressenti.
Un bol composé de 7 alliages est utilisé pour bien harmoniser ce centre nerveux et émotionnel (2e cerveau).
Tout comme le chi-nei-tsang ce rituel optimise le bon fonctionnement des organes internes, notamment les organes formant l’appareil reproducteur chez la femme. Il facilite la circulation des liquides physiologiques dans le corps et améliore l’élimination des toxines par le système lymphatique. Il élimine le stress et l’anxiété et aide la femme à mieux connaître les particularités de son organisme.
Le soin est dédié aux femmes de type Vata, souvent enclines à l’angoisse et à la nervosité. Il est aussi indiqué pour les femmes enceintes et également à celles désirant mieux mettre en valeur leurs atouts féminins.
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Abhyanga
Ce massage pratiqué très souvent à l’huile tiède de sésame pure ou via un infusion de plantes dans l'huile, du ghee, de l'huile de moutarde pour activer le tonus et réchauffer le tout ou encore des ballotins d'herbes, fait voyager les sens et permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions. Un soin particulièrement indiqué aux personnes pressées, stressées, découragées et voulant décrocher…
S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps que sont les chakras, l'Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant du corps physique et des émotions qui tentent de se faire ressentir en agissant sur les nadis permettant de faire circuler le prana harmonieusement et librement en nous..
Contrairement au Sarasvati, ce massage est réalisé de façon plus vive et fluide. Une version très tonique de cette approche indienne est le Vishesh, celle qui est pratiquée en Inde.
Beaucoup d'huile est utilisée dans ce voyage des sens où tout le corps bénéficie des vertus tant du soin que du produit utilisée.